걷는생각

모든 문제는 양면성을 가지고 있습니다. 솜은 부드럽지만 단단하지 못하고, 쇠는 단단하지만 부드럽지 못합니다. 그런데 우리는 솜이 부드럽다고 선택해놓고 단단하지 못하다고 탓합니다. 쇠가 단단하다고 선택해놓고 부드럽지 못하다고 탓해요. 그래서 인생이 어려운 거예요. 붓다의 가르침은 사물을 있는 그대로 전체 모습을 보도록 통찰력을 키우는 것입니다. 괴로움은 대부분 편견이나 인식 상의 오류에서 생겨요. 오류를 시정하면 괴로움이 사라집니다. “스트레스받는 아내를 어떻게 도와줘야 할까요?” - 스님의하루 (jungto.org) “스트레스받는 아내를 어떻게 도와줘야 할까요?” - 스님의하루 2020.12.20.(오전) 영어 통역 온라인 즉문즉설, 산책 www.jungto.org

한 번 윤회하고, 두 번 윤회하고, 이런 표현을 자꾸 쓰는데, 부처님께서 사용한 윤회란 단어는 죽어서 소 되고 말 되고 그런 개념이 아니에요. 예를 들어 우리가 늘 화를 내다가 ‘아, 화가 날 이유가 없구나’, ‘화가 나와 남을 헤치는구나’ 하고 아주 깊이 파악하게 되면 그게 수다원과를 증득한 겁니다. 그런데도 불구하고 어떤 경계에 부딪히면 자기도 모르게 화가 나게 되지만, 그 흔적이 남지 않게 금방 ‘어, 내가 놓쳤구나!’ 하고 그 마음을 거두어들입니다. 성인의 류에 들었지만 윤회는 계속되고 있는 상태입니다. 이런 일이 반복되다가 어느 순간에는 다음에 한 번만 더 화를 내면 이제 화내는 것이 끊어지는 단계에 오면, 그것이 바로 두 번째 단계인 ‘사다함’입니다. 이것을 ‘일왕래’라고 해요. 윤회의 행위가..

"수행자는 어떤 삶을 살아야 할까요?" - 스님의하루 (jungto.org) "수행자는 어떤 삶을 살아야 할까요?" - 스님의하루 2020.12.9(오후) 운문사 특강, 12.10 농사일, 결사행자회의 www.jungto.org 집중의 핵심은 간절함이에요. 압록강 강변에서 아이가 쓰러져서 굶어 죽어가는 것을 딱 보자마자 마음에서 저절로 간절함이 나온 거예요. 다른 문제는 눈에 뵈는 게 싹 없어져 버렸습니다. 대승보살은 약사유리광여래 12대원(藥師瑠璃光如來 十二大願)이나 법장비구 48대원(法藏比丘 四十八大願)처럼 원을 가진 사람이잖아요. 그렇게 원을 세우고 행하는 것이 반복되면 간절함이 증장됩니다.

“명상을 하면 괴로움으로부터 벗어나는 이유” - 스님의하루 (jungto.org) “명상을 하면 괴로움으로부터 벗어나는 이유” - 스님의하루 2020.12.5 온라인 주말 명상수련 1일째 www.jungto.org 이런 목표와 원리에 의해서 명상을 하는 겁니다. 건강해지기 위해서 명상을 한다는 식의 작은 이익을 추구하지 마세요. 명상은 건강하고 안 하고, 돈 벌고 안 벌고, 시험에 합격하고 안 하고, 이런 것들을 훨씬 뛰어넘는 거예요. 시험에 합격해도 편안하고, 시험에 떨어져도 편안하고, 먹어도 편안하고, 안 먹어도 편안하고, 이런 경지로 나아가는 것이 명상입니다. 뭐가 되면 좋고, 안 되면 괴롭고, 이런 게 없어집니다. 이래도 좋고 저래도 좋은 경지로 나아가게 됩니다

Killing coal - Time to make coal history | Leaders | The Economist Time to make coal history Coal is at the toxic heart of the fossil fuel economy www.economist.com

“직접 농사지은 배추와 우렁이 쌀입니다” - 스님의하루 (jungto.org) “직접 농사지은 배추와 우렁이 쌀입니다” - 스님의하루 2020.12.1부터 12.2까지 자재요양병원과 애광원 방문, 온라인 수행법회, 불교사상팀 회의 www.jungto.org "그런데 여러분이 새로 찾아온 또 다른 해설에 따르면, ‘아닛짜(Anicca)’는 무상을 뜻하는 게 아니라 우리가 원하는 것이 다 이루어질 수 없는데 마치 다 이루어질 수 있는 것처럼 잘못 생각하는 것을 의미합니다. 여기서는 왜 원하는 것이 다 이루어질 수 없느냐를 설명하기 위해서는 무상의 개념을 가져올 수는 있겠죠. 그러나 어쨌든 새로운 해설의 핵심은 객관적 진실인 ‘무상’이 부처님이 말씀하신 아닛짜가 아니라는 거예요. 내가 원하는 것이 다 이루어질..

“부끄럽고 수치스러웠던 일들이 자꾸 생각나서 괴롭습니다” - 스님의하루 (jungto.org) “부끄럽고 수치스러웠던 일들이 자꾸 생각나서 괴롭습니다” - 스님의하루 2020.11.30 온라인 일요 명상, 겨울 땔감 준비, 배추 수확 www.jungto.org “지금 질문자가 괴로운 이유는 과거에 잘못한 것에 대해서 후회하고 있기 때문입니다. 나는 그렇게 못난 사람이 아닌데 그 못난 나를 내가 인정하기가 어려운 겁니다. 스스로 생각하는 자기는 잘난 사람인데 현실에서의 자기 모습은 생각하는 것만큼 따라오지 못합니다. 그래서 현실의 자기가 부끄러운 거예요."

cafe.naver.com/teamfca/13650 러닝화 끈을 묶는 TIP 러닝 슈즈 끈을 묶는 방법은 다양합니다.그중에서 저는 가장 간편하고, 언제든지 끈의 상태를 재 조정할 수 있는 방법을 선호합니다.그 방법은,동아마라톤 대회에서 착용할 러닝 슈... cafe.naver.com

https://www.youtube.com/watch?v=HOVj8vtQaWw 2:17 염증을 증가시키는 가장 큰 주범은 '설탕'이다. 2:37 (1) 혈당을 올린다 -> 당분들이 혈액속에서 떠다니면서 단백질과 지방이 만남 -> 결합 -> AGE[최종당화산물] 많아지며 염증이 많아짐 3:22 (2) 장 속에 안 좋은 박테리아가 많이 살아갈 수 있는 확률이 높아진다.-> 염증이 많아짐 4:06 (3) LDL 농도를 증가시킨다. -> CRP [염증성 단백질] 생성 -> 염증이 많아짐 4:29 (4) 체지방이 늘어난다 -> 인슐린저항성이 생긴다 -> 염증이 많아짐

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